Particuliers

Mieux etre - mieux vivre
mieux travailler

Une méthode, des outils, des apprentissages, pour retrouver
l'envie pour être en vie
Etre acteur de sa vie se décide pour cela il est nécessaire de mieux se connaitre. Il ne s'agit pas de donner des années supplémentaires à sa vie mais bien de la vie à nos années.

On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu'on n'en a qu'une. Confucius

Retrouver le sourire et éviter le burn-out familial, professionnel

« Visons la lune pour atterrir dans les étoiles » disait Oscar Wilde c’est ce que je vous propose de tester. J’utilise différentes plateformes : Zoom, Skype, FaceTime, Facebook, Whatapp…

Détendre la tête et le corps c’est possible avec un outil dont vous disposez TOUS : vos poumons. 

Ensuite votre force mentale croit et vous dépasser les difficultés rencontrées. Le propre de la résilience que je transmets à mes clients. 

Prenez RDV pour tester. A votre disposition : 06 37 77 13 39.

Merci Flex TV pour la participation, Mélanie PAULY Burn-out Flex TV

Un mieux-être, mieux-vivre, mieux travailler se décide. C’est avant tout une attitude, la vôtre qui influence votre équilibre. Et cette méthode que je déploie auprès de mes clients, leur permet de se reconnecter à leurs besoins et (re)trouver leur bien être individuel et familial.

– Vous vous sentez frustrés ?

– Vous râlez sur les gens que vous aimez le plus au monde ?

– Votre affectivité, vos émotions, votre sensibilité vous joue des tours et vous devenez le parent, conjoint, collaborateur, entrepreneur que vous ne voulez pas être ? 

– Vous voulez vivre briller mais vous n’osez pas, votre vie vous parait fade, vous ne voyez plus vos ressources, vous êtes ce hamster dans la cage de votre vie…  une METHODE existe pour ne plus subir sa vie et la vivre pleinement.

Vous êtes en réflexion professionnelle, personnelle, familiale :
 
La méthode CALM est basée sur la bienveillance que tout à chacun utilise pour les autres. Toutefois se l’appliquer est par moment le plus compliqué. 
Choisir, prendre des décisions pour être acteur de sa vie, Avancer, alimenter sa source pour nourrir son quotidien, Lâcher prise pour permettre de se renouveler, de briller, et Mettre en oeuvre des actions pour se sentir réussir et entamer un nouveau cercle vertueux. 
 
Gérer son stress, éliminer la fatigue, prendre du recul, installer du calme, instaurer la vitalité, activer une attitude positivese connaitre et gérer ses émotions, renforcer sa confiance en soi, faire briller son estime de soi, se préparer à des examens, vivre sereinement face à l’adversité, développer son potentiel, renforcer son métabolisme, améliorer sa concentration, se recentrer sur du positif, activer la vitalité, prendre du recul au travail, développer son adaptabilité, trouver un équilibre professionnel et personnel, développer sa capacité de guérison… sont des objectifs de protocoles déployés auprès de mes clients.
 
Regarder son quotidien autrement et lâcher prise : tout un programme.
e-perspectives calm' repos détente lâcher prise gestion de son stress

Bénéfices des accompagnements

  • Une énergie canalisée et retrouvée pour rebondir vivre,
  • un sommeil réparateur,
  • un sentiment de vivre bonifié,
  • des envies retrouvées,
  • des émotions qui nourrissent votre quotidien dans la construction,
  • retrouver un cap,
  • retrouver le sourire…de la perspective.

Comment ?

Les séances individuelles de Sophrologie se déroulent en visio, à votre domicile, dans nos campagnes ligériennes entre Angers et Chalonnes sur Loire.

DUREE : 1ere séance 1h15 puis les suivantes 1h.  Accompagnement sur 8 à 12 séances selon l’objectif visé défini ensemble.

OFFRE : Des pack de 5 et 10 séances sont accessibles avec des tarifs préférentiels.

Les séances collectives de Sophrologie se déroulent toute l’année en visio, sur Montjean sur Loire, sur Avrillé sur plusieurs thématiques.

DUREE :  1 heure
CALENDRIER : chaque année scolaire une quinzaine de dates

Se renseigner pour tester une première action pour votre mieux-être : Mélanie 063 777 1339

Possibilité d’organiser des séances découvertes en entreprise (cf voir Entreprises)

Les séances découvertes : EXPRESSO SOPHRO

Tous les 3ème semaine de chaque mois de 13h30 à 14h30. Une thématique par séance où l’efficacité rime avec relaxation. L’utilisation d’outils comme : la sophrologie, la psychologie positive, le développement personnel, vous permette de trouver votre équilibre. 

L’OBJECTIF : gérer votre stress, vos émotions, trouver son équilibre… vous motiver à l’intégrer dans votre quotidien pour un mieux-être ressenti et bénéfique dans toutes les sphères de votre vie.

DUREE :  45 minutes – 1 heure 

CALENDRIER : ….. 28/5 – 16/06 – 16/07 (exceptionnellement dans le cadre d’une info live à 18h) ensuite trève estivale et reprise fin août…

Parcours collectif thématique via des pack de 5 séances.

INSCRIPTION 063 777 1339

RESERVEZ

l’Expresso Sophro

Les ateliers « PRENDRE SA PLACE » 

En collectif, nous partageons les bonnes pratiques, les choses à ne pas faire et surtout vous allez vous reconnecter à votre vous authentique qui vous fait prendre des décisions JUSTES. Ce « moi authentique » qui dès lors qu’il n’est pas entendu se manifeste par les MAUX de dos, de cervical, de tête, de rein, de hanche, de ventre…. 

L’OBJECTIF : Voir toutes les circonstances de sa vie comme des éléments qui vous amènent à cheminer, grandir, évoluer, progresser dans vos prises de conscience.

DUREE : 1 heure par mois

INSCRIPTION 063 777 1339

ATELIER VISIO Mettre KO l’épuisement

c’est possible, le tout est de vous donner l’opportunité d’acquérir des outils. 

  • Vous êtes fatigués en vous levant le matin ? 

  • Vous prenez des médicaments ou autres pour arriver à vous endormir ? 

  • Vous êtes sur les nerfs ? sensibles ? émotifs par ce manque de sommeil ? 

Vous êtes au bon endroit, alors cliquez pour vous inscrire ci-dessous à 5 ateliers d’1 heure qui vous apporteront le souffle nécessaire pour vivre votre vie et non la subir. 

 

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Réussite, potentiel, croire en soi, perspectives
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