Qualité de vie au travail

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La qualité de vie au travail

"Rien n'est irréversible tout est à transformer"

Question de perspective...

Un mieux-être individuel et collectif avec Mélanie Pauly  

Dans le cadre de la semaine de la qualité de vie au travail, ci-dessous un audio offert pour prendre quelques minutes de recul et apprécier le calme possible en vous.

Stopper les pensées parasites permet une EFFICACITE, une CONCENTRATION mise en place naturellement car le corps est serein.

Essayer cette pratique c’est vous mettre à l’écoute de vos sens, vos émotions et faire que cela vous porte, vous donne cette impulsion qui vous fait vous dépasser, briller.

Mélanie Pauly vous accompagne
à une meilleure version de vous-même. Ecoutez l'audio...

Ma passion : faire que l’individu rayonne et voit son potentiel pour trouver sa place dans une organisation que j’accompagne à la génération de bienveillance.

  • Vous vous sentez oppressé par les évènements ?
  • Votre tête est remplie de pensées parasites qui vous assaillent ?
  • Des émotions influencent votre vie, jusqu’à la peur qui noue vos intestins, l’anxiété qui vous réveille la nuit ou encore les mots qui dépassent vos pensées en journée et vous font râler ?
  • Vous vous sentez épuisé ?
  • Comment comprendre les moments bas, les émotions et éviter le burn-out ?
  • Comment manœuvrer intérieurement, extérieurement pour ne plus avoir ce poids sur les épaules, dans la tête ? être affecté et épuisé ?
  • Comment trouver la juste mesure pour éviter de culpabiliser à chaque action et vivre un quotidien (extra) ordinaire ?
  • Comment s’entrainer à ne pas être affecté et faire le pas de côté qui vous fait retrouver votre sérénité ? 
  • Comment réguler une colère, un stress qui nait au plus profond de vous et créer votre bulle de protection ?
  • Comment développer cette résilience pour traverser les zones d’ombre ? 
  • Comment optimiser votre sommeil et récupérer lorsque votre tête est surchargée, d’enjeu, de pression ? 
  • Comment trouver la force de faire bonne figure alors qu’à l’intérieure de vous, vous brûlez vif

Ca raisonne ?

Alors, renseignez-vous et prenez un rendez-vous. 

Faites vous ce CADEAU, prenez soin de vous.

Quelques témoignages clients :

"Très beaux moments partagés avec Mélanie, qui a une compréhension fine et éclairée. Sa restitution inspirante permet d'avancer efficacement et dans la douceur. Une vraie confiance accordée, d'où ma recommandation. Bon voyage avec Mélanie." V.
"Mélanie est une belle personne. Son énergie et sa bienveillance m'a permis de faire un travail sur moi remarquable. Les prises de conscience sont importantes et permettent d'avancer. Je recommande vivement Mélanie." B.
"Mélanie me permet, dans un cadre détendu, de retrouver l'énergie positive dont j'ai besoin au quotidien. Elle anime brillamment les cours de sophrologie en groupe et permet de nous faire ressentir le meilleur de nous même. Un grand merci." C.
"Atteint par le psoriasis, et ayant essayé pas mal de "solutions", aucune ne s'est avérée efficace. Je me suis laissé convaincre de faire de la sophrologie en séance individuelle (très sceptique au début). Et au bout de 10 séances le résultat est très encourageant de plus cela apporte une certaine confiance et positivité dans la vie de tous les jours." R.
"Je fais des séances de sophrologie avec Mme Pauly depuis 2 ans et elles m'ont permis d'apprendre à gérer mes douleurs (tendinopathies chroniques, arthrite...), de moins souffrir et de reprendre une activité professionnelle normale. Ces séances quotidiennes m'aident aussi énormément dans le lâcher prise, la gestion du stress et l'affirmation de soi.J'ai appris à mieux me connaître , à gérer davantage mes émotions en refaisant les exercices appris lors des séances.Mme Pauly est une personne très à l'écoute, bienveillante , rassurante, très positive et qui donne toujours d'excellents conseils. Je recommande vivement ses séances qui m'apportent tant. Merci Mélanie. " S.