SOPHROLOGIE
Mélanie Pauly bénéficie d’une expérience dans l’accompagnement des individus dans leur parcours de vie et leur carrière. Elle est psychologue, ressources humaines, sophrologue et continue de se former régulièrement pour enrichir ses compétences et rester à la pointe des meilleures pratiques pour une mise à l’action. 💫
L’énergie La Ho Chi s’est initiée dans son quotidien avec la perte de la vue en 2018 tout comme les neurosciences et la psychologie positive qui l’ont toujours intéressées depuis ses études en psychologie. ☀️
Les objectifs 🎯 des accompagnements sont divers avec pour expertise : les émotions👁️ . Gérer son stress, éliminer la fatigue, prendre du recul, installer du calme, instaurer la vitalité, activer une attitude positive, se connaître et gérer ses émotions, renforcer sa confiance en soi, faire briller son estime de soi, se préparer à des examens, vivre sereinement face à l’adversité, développer son potentiel, renforcer son métabolisme…
🌈 Ensemble, explorons cette dynamique, où le calme devient le tremplin pour révéler notre essence et illuminer notre chemin.
Le protocole individuel en sophrologie fait traverser 4 étapes pour permettre d’atteindre l’objectif de l’individu définit au démarrage :
- Chasser les frustrations ⭐
Les colères qu’engendrent la surpression, la charge mentale
- Installer du positif ✅
Par l’apaisement de son mental et visualiser les réussites, les pépites pour gagner en sérénité et ainsi faire des choix conscients.
- Voir dans les difficultés des opportunités 🚀
Lâcher prise, se Libérer pour transformer votre regard et voir dans les difficultés les opportunités
- Instaurer un équilibre de vie 🌟
Mettre en oeuvre un équilibre de vie et donner du sens à ses actions.
La sophrologie analytique à savoir en lien avec votre personnalité 👁 (mon kiffe depuis 25 ans) offre de nombreux bénéfices :
- Exploration en profondeur de l’inconscient ⛵️ : symboles et images permettent d’explorer les couches profondes de l’esprit pour comprendre les causes sous-jacentes des problèmes.
- Libération des blocages émotionnels 🌊 : identifier et libérer les émotions refoulées favorise un soulagement des tensions psychologiques et un meilleur équilibre émotionnel.
- Transformation personnelle 🌀 : les prises de conscience sur soi-même et ses schémas de pensée favorisent le développement personnel et la croissance spirituelle.
- Renforcement de la résilience 🌿 : mieux gérer le stress, l’anxiété et les défis de la vie quotidienne renforce la capacité à faire face aux difficultés avec calme et sérénité.
Alors si vos émotions vous chahutent, il y a la possibilité d’en faire des alliés par la compréhension et le retour à soi. Je me tiens à votre disposition.